Muse Incarnée
"Un chemin guidé, pas à pas, pendant 8 semaines
pour te revaloriser durablement & redevenir l'artiste de ta vie"
Un accompagnement pour toutes les femmes,
mais avant tout, les femmes hypersensibles, spirituelles, ambitieuses qui veulent
enfin exister sans se diminuer,
reprendre leur place, déployer leur lumière,
assumer leur identité
et oser réaliser leurs désirs de cœur.
Est ce que :
Tu as souvent ce sentiment de ne pas être assez, “pas assez" compétente, intéressante, belle, d'être "trop" sensible, difficile, exigeante, etc.
Est ce qu’il t’arrive de dire “oui” alors que tu voulais dire “non”, de travailler trop, t’épuiser, pour “mériter” le succès, la reconnaissance.
De te sur-adapter à la demande si tu es entrepreneur au lieu de poser ta propre vision. Diminuer tes prix ou offrir trop gratuitement.
Cette impression persistante de devoir constamment prouver ta valeur quelque soit le domaine en étant toujours dans l'action, la disponibilité pour être vue, entendue, validée, choisie, aimée, digne.
Peut-être que tu as constaté
que cela se répercute aussi dans tes relations :
Tolérer des liens tièdes, floues,
où tu n’es pas choisie clairement.
Accepter des liens à sens unique
(où tu donnes, mais tu reçois peu).
Être “trop compréhensive”, tout pardonner,
même quand tu es blessée.
T’excuser d’être émotive, sensible,
cyclique, de vouloir de la réciprocité.
Ne pas oser exprimer tes limites, un désaccord au risque de déclencher un conflit ou d'être seule
Retourner avec quelqu’un qui t’a fait plusieurs fois du mal (par peur de ne pas retrouver mieux ou d’être seule).
Tu le ressens aussi dans ton corps :
Cette fatigue constante
Ce brouillard mental
Tensions dans les épaules, le dos, la mâchoire
Problèmes digestifs, eczéma, anxiété, insomnie
Des troubles du féminins : dérèglement hormonaux, spm, endométriose, spok, adénomyose, cancer, etc
Le problème, ce n’est pas la confiance ni ta haute sensibilité.
La confiance, c’est ce qui te fait AGIR.
Mais l’estime, c’est ce qui te fait TE CHOISIR.
L'estime de soi : c’est le socle. La base. Le pilier.
Et quand il est fissuré, tout vacille :
Ta manière de te parler.
Ton corps.
Tes limites.
Tes décisions.
Tes prises de paroles.
Ton ambition.
Ta sexualité.
Ta carrière.
Tes relations.
Ton rapport à l'argent.
Sans oublier tout ce que tu transmettras si tu as, auras ou pas des enfants.
Ce n'est pas un "plus" ni une question de chance.
Et tant que tu ne reconstruis pas ce socle,
TOUT le reste est bancale.
Il est difficile d'être une femme ancrée dans valeur
Dans le corps des femmes,
il y a aussi toute une mémoire transgénérationnelle :
celle de nos mères, de nos grands-mères
et des milliers de femmes avant toi,
qui ont souvent dû se taire, plaire,
se sacrifier, se contenter,
s’effacer, donner sans recevoir.
Personne n’y échappe.
Même dans les familles “sans histoires”, il y a des histoires.
Même dans les familles “aimantes”, il y a des blessures.
Et même dans les familles “stables”, il y a des manques.
Ces mémoires se rejouent en nous
tant qu’on n’en prend pas conscience.
Sans oublier, le poids des injonctions familiales,
sociétales, religieux sur le rôle et la place de la femme.
Nous subissons l'héritage de cette mentalité patriarcale, qui
a assigné aux femmes des rôles de domestiques, des places secondaires, inférieures,
à l’ombre des hommes.
Tu n’as pas besoin d’être réparée,
Tu as besoin de te retrouver,
de te souvenir de qui tu es.
Tu as peut-être déjà même essayé pour régler les problèmes :
La thérapie par la parole
Des soins énergétiques, du Yoga
Poser des intentions avec des pierres
Fais des affirmations positives, des rituels de Lune
Du journaling, des vision boards
Je ne dénigre pas ces pratiques, elles ne sont pas suffisantes ni efficaces pour travailler en profondeur sur ta valeur personnelle et solutionner véritablement le problème.
C’est là que MUSE INCARNÉE entre en scène.
Ce que je te propose ici, ce n’est pas une énième méthode de
développement personnel ou de rituel de manifestation new age.
Ce n’est pas un “blabla” mental.
Ce n’est pas un soin énergétique passif.
Ce n’est pas une séance de psy ponctuelle.
Parce que qui tu veux être et ce que tu veux vivre,
tu dois d’abord l’incarner.
Pas juste en parler. Pas juste le comprendre.
Mais le ressentir dans ta chair.
Et c’est là que tout change.
L'estime de soi ne se pense pas, elle s'éprouve !
L’estime de soi, ce n’est pas une question de confiance, c’est une question de physiologie en premier.
D'ancrage dans ton identité et ta valeur.
Tant que ton système nerveux
n’a pas retrouvé un état de sécurité,
ton cerveau continuera de te protéger même si tu as conscience de ton manque d'estime,
Tant que ton inconscient active les mêmes croyances sur ton estime, ton cerveau continuera de jour la même pièce de théâtre, les mêmes pensées sur toi,
Tant que tu es dans l'identité d'une femme petite, insuffisante, trop sensible ou pas assez, tu vivras les mêmes déceptions quelque soit le domaine de ta vie !
Ton corps garde la mémoire des moments où tu n'as pas été vue, entendue, reconnue, aimée, respectée.
✧ Muse Incarnée ✧
C’est pour la femme,
qui veut se sentir bien avec elle-même.
Sans masque.
Sans doute.
Sans trembler.
Sans besoin de prouver qu'elle est digne,
suffisante, méritante.
C’est pour celle,
qui veut se revaloriser,
bâtir une estime enracinée,
saine, confiante,
Celle qui veut une vie riche de sens,
de joie, d'amour, de bonheur, de créativité,
sans obstruer sa part d'ombre,
ni être dans le déni de la réalité.
Même au milieu de la tempête.
Même lorsque le monde ne partage pas sa vision.
C'est pour celle, qui même si aujourd'hui doute,
quelque chose en elle l'appelle à meilleur, à plus grand.
La liberté d'Être & son droit au bonheur
tout simplement.
C’est ne plus s’excuser d’exister, d'être une femme,
de ressentir, de vouloir, de refuser !
C’est ne plus se trahir quand ça dérange.
C’est ne plus se contracter pour être aimée.
C'est ne plus minimiser ses besoins.
La liberté d’Être,
C'est quand ta sensibilité n'est plus un fardeau mais un cadeau à chérir,
Quand ton corps se détend parce que tu ne te forces plus.
C’est quand ton système nerveux comprend qu’il n’a plus besoin de lutter pour survivre.
Quand ton “non” devient aussi sacré que ton “oui”.
C'est ne plus vivre selon ce qu'on attend de toi,
selon les injonctions, les souffrances, les désirs avortés des autres,
C'est ne plus être une victime d'un héritage passé,
C'est t'autoriser à mettre ta couronne,
et à diriger ton propre royaume.
C’est une force ancrée, pas une armure.
Une stabilité vivante, pas un contrôle.
Un féminin qui ne se plie plus,
qui s’incarne.
J'ai été cette femme
qui a douté de sa valeur, de sa place,
de son droit à la vie & au bonheur :
Une femme hypersensible,
haut potentiel,
qui depuis petite a douté,
Je me sentais toujours trop différente, trop sensible.
Je n’oublierais jamais ce grand moment de lucidité
à l’âge de 4 ans en Angola,
où j’avais compris que cette vie ne serait pas facile.
J’ai traversé la dépression sévère adolescente
lorsque j’avais 12 ans,
je me suis mutilée,
j’ai fais plusieurs tentatives de suicide,
une hospitalisation.
Certainement les années,
les plus sombres de ma modeste vie.
J’ai détesté mon féminin, ce corps
de femme. J’ai passé plus de 12 ans
à souffrir de l’endométriose.
Dont 9 années d’errance médicale,
au point de passer des nuits à
pleurer seule au sol en suppliant
que ça s’arrête, à vouloir mourir parfois.
J’ai vécue des expériences traumatisantes,
lors de mes 15 ans, du racisme pendant ma 1er année d’étude parce que j’étais la seule métisse de ma classe. De l’humiliation, violences physiques, verbales lors d’une colonie de vacances où un groupe s’est acharné contre moi en m’insultant, me giflant,
balançant des cailloux.
Mon premier grand amour à 18 ans a été
aussi celui où j’ai mis 4 ans à m’en remettre, il m’avait dit :
“tu ne trouveras jamais mieux que moi” et il a eu raison.
Après lui, j’ai eu pendant longtemps
que des relations non sérieuses,
peu saines, abusives pour certaines
où mon consentement n’avait pas
été entendue ni respecté dans l’intimité.
Toutes ces épreuves qui avaient renforcé ce sentiment d’être trop différente pour ce monde, de ne pas mériter le bonheur, j’avais cette croyance profonde que c’était seulement pour certaines personnes dont je n’étais pas digne d’en faire partie. Mais tout a commencé à changer en 2016.
La voix de mon Âme s’est fait soudaine,
j’ai eu un déclic sur ce que je vivais, la même lucidité qu’à mes 4 ans. Mon éveil a commencé, le début d’un long chemin qui continue encore, différent qu’au début
Je découvre le Yoga, un compagnon de route qui a apaisé
ce mental torturé, soutenue ce corps qui souffrait,
canaliser cette haute sensibilité.
J’ai commencé à chercher des réponses sur les situations
que j’avais vécue, que je vivais, il y avait pour moi une raison.
Oracles et tarot tombent
sur mon chemin, lorsque j’explorais mon féminin,
ma féminité et la maladie qu’est l’endométriose.
Les cartes me permettent facilement de dialoguer
avec mon inconscient, mes intuitions, renouer avec mes capacités extrasensorielles, mettre en lumière des mots
sur des ressentis, des émotions, des blocages.
Elles sont un véritablement support de transformation,
de reconnexion au divin dans mon chemin de guérison.
Tout commence à mourir, la perception de la vie que j’avais, mon monde intérieur, les couches du passé se délaissent
une à une, mes croyances, relations changent, mon ancienne identité s’écroule, la maladie se pacifie, je commence à redevenir l’actrice de ma vie, à m’affirmer,
à croire en ma valeur.
Je prends le risque d’exprimer mon essence, ma voix, ma vérité, mon histoire, de transmettre ce qui a incroyablement changé ma vie, d’accompagner d’autres femmes comme moi, hypersensibles, différentes, marqués par les traumatismes du passé mais qui quelque part au fond d’elles-mêmes ont cet appel qu’une autre possibilité que la souffrance existe, qu’elles peuvent être elles-mêmes sans crainte, qu’elles peuvent recevoir, demander, rêver, créer une vie digne de joie, d’amour, de respect et d’abondance. Je m’épanouie dans celle que je suis, ce que je fais.
La voie des possibles existe, je ne suis qu’une simple preuve éphémère, résiliente sur cette Terre parmi tant d’autres, qu’à chaque instant on peut choisir, que le bonheur est un droit de naissance et que toi,
femme, tu as juste à Être et est capable de le créer
si tu es prête, déterminée à ta liberté.
Jennifer ♡
Aujourd'hui, mon estime est fermement ancrée,
la maladie guérie, mon féminin plus épanouie,
je continue à prendre ma place,
J'accepte qui je suis et toutes les parts de mon Âme,
Je suis la créatrice et hôte du podcast : "Unique et Libre"
+ 15k écoutes + 64 épisodes en solo et interviews
Ce n'est que le commencement d'une grande vision !
🦋+ 200 femmes guidées
Ensemble, je transmets mes 10 ans d'expériences, de connaissances,
personnelles et professionnelles, tu apprends à :
Respecter ton corps, ta physiologie féminine,
honorer tes besoins, vivre sainement ta haute sensibilité
Être une femme de valeur, souveraine, confiante dans le respect de son énergie, sa singularité, son corps, qui s'affirme, agit pour créer une vie en accord avec ses valeurs et désirs
Libérer les croyances limitantes et blessures émotionnelles
du passé par le passage à l'action
✨️Je suis une initiatrice, un canal sur ton chemin, une invitation à explorer, ouvrir des portes pour que tu retrouves tes propres capacités de guérison, de transformation, d’élévation et de création.
Redevenir la muse, la louve et
la conquérante de ta propre vie.
Avec Amour & Bienveillance
𓆣 Incarner sa valeur & son féminin 𓆣
La femme à l'estime saine a fait le choix de se choisir, de s'accepter pleinement
Elle est devenue souveraine de son monde intérieur et de sa vie.
Elle est en paix avec son passé.
Elle prends son destin en main.
♔Accepter pleinement son genre
Cesser de se battre contre ce que l’on est. Un corps, un cycle, une sensibilité, une histoire inscrite dans la chair.
Elle apprend à habiter son corps au lieu de le contrôler.
À le respecter, à l'écouter et à l'aimer.
C’est arrêter de le maltraiter intérieurement.
L'estime ne naît pas dans le rejet de la chair,
mais dans la réconciliation avec elle.
♔Se choisir sans couper le lien
Être une femme qui a une saine estime d'elle-même,
ne signifie pas devenir froide,
distante ou autosuffisante à l’extrême.
Elle ose dire non sans agresser, poser des limites
sans se justifier, se retirer sans culpabiliser.
Elle ne sacrifie plus son intégrité pour préserver l’attachement.
Elle préfère un lien vrai à une présence forcée.
♔Ressentir sans se laisser
gouverner par ses émotions
Elle ne confond pas sensibilité et instabilité.
Elle ressent profondément,
mais elle ne s’abandonne plus au chaos intérieur.
Elle sait accueillir la peur, la tristesse, la colère
sans les nier ni s’y noyer.
Son féminin est vivant, pas dramatique.
Elle apprend à réguler, à exprimer, pas à réprimer.
♔S'honorer sans s'abandonner
quand c’est inconfortable
Elle prend soin d’elle sur les plans : physique, émotionnel et mental,
non pas pour se "réparer", mais pour se respecter.
Elle reconnaît sa valeur, ses compétences, ses limites.
Elle ne se célèbre pas seulement quand tout va bien,
elle se reste loyale quand elle doute,
quand elle fatigue, quand elle traverse.
♔S’incarner dans la matière,
pas seulement dans les idées
Son féminin n’est pas un concept.
Il s’exprime dans ses choix, ses standards, ses relations,
son rapport au temps, à l’argent, au travail, etc.
Elle ne se raconte plus une belle histoire
pour éviter de regarder ce qui ne va pas.
Elle ajuste, elle corrige, elle grandit.
Elle créée sa vie, au lieu de la visualiser depuis l’intérieur.
♔Traverser le chaos sans perdre son centre
Elle sait que la vie n'est pas lisse, l'ombre existe.
Mais elle ne s’effondre plus à chaque tempête.
Elle tremble parfois, doute parfois sans se dissoudre.
Elle ne fuit pas l’inconfort par le déni spirituel
ou le positivisme toxique.
Elle reste présente, enracinée,
même quand c’est inconfortable.
♔Assumer ses désirs sans les négocier à la baisse
Elle ne minimise plus ce qu’elle veut pour ne pas déranger.
Elle ne se traite plus comme
“trop exigeante”, "trop rêveuse" ou “trop intense”.
Elle sait que désirer, c’est être vivante.
Et que renoncer systématiquement à soi
crée plus de souffrance que de solitude.
Elle mérite le meilleur dans tous les domaines.
♔Avancer sans attendre de se sentir “prête”
Elle n’attend plus d’avoir confiance pour agir.
Elle agit avec la peur, avec le doute, avec l’imperfection.
Elle a conscience qu'elle n'est pas une victime de la réalité.
Elle ne confond pas valeur de soi et performance parfaite.
Elle sait que la solidité se construit en marchant,
en allant vers l'avant, en passant à l'action.
Une estime saine ne naît pas de la perfection,
mais de l’acceptation de notre dualité.
Être une femme incarnée,
ce n’est pas être lumineuse en permanence,
alignée tous les jours, forte sans faille ou douce sans ombre.
C’est accepter que notre vie soit faite de contrastes :
force et vulnérabilité, clarté et confusion,
élans et replis, foi et doute.
Refuser cette dualité crée une guerre intérieure permanente.
Nier l’ombre revient à vivre une réalité tronquée.
Minimiser son humanité est souvent une manière subtile de la fuir
et de rejeter sa place sur Terre.
Une estime saine ne cherche pas à éliminer les parts fragiles,
contradictoires ou inconfortables.
Elle apprend à les contenir avec maturité,
sans s’y identifier ni les rejeter.
C’est cette réconciliation intérieure
qui apporte plus de douceur dans notre vie.
Moins de violence envers soi-même.
Moins d’exigence irréaliste.
Moins de rigidité déguisée en force.
Accepter la dualité de l'existence,
c’est cesser de se juger pour ce que l’on traverse.
C’est comprendre que l’on peut être
consciente et parfois perdue,
solide et parfois fatiguée,
aimante et en colère.
Et que cela n’enlève rien à notre valeur.
Au contraire.
C’est ce qui la rend humaine,
vivante et profondément incarnée.
Avec Muse Incarnée, je t’ouvre un chemin de retour à toi.
Un chemin pour reconstruire ton estime à la racine, dans ton corps, ton système nerveux, ton inconscient, là où tout commence vraiment.
Muse Incarnée n’est pas un programme pour
“prendre confiance” ou devenir "une autre".
C’est une expérience pour te rappeler qui tu es, avant les conditionnements, les blessures, les adaptations, les rôles que tu as dû porter pour être aimée, acceptée, ou en sécurité.
Je t’y guide pas à pas pour :
réhabiter ton corps comme un lieu sûr
comprendre et transformer les mécanismes inconscients qui sabotent ta valeur
sortir de la sur-adaptation, du trop-donner, du doute, de l’effacement
retrouver une estime calme, stable, incarnée
Pour que ta valeur ne dépende plus :
du regard des autres
de ta performance
de ton utilité
de ce que tu donnes ou sacrifies
Mais qu’elle devienne un socle intérieur, inébranlable.
Muse Incarnée, c’est apprendre à cesser de te négocier, à ne plus te minimiser, à ne plus vivre en retrait de ta propre vie.
C’est quitter l’identité de la femme qui s’adapte pour survivre, pour redevenir la femme qui choisit, qui ressent, qui crée, qui s’autorise. Une femme présente, enracinée, consciente de sa valeur dans son corps, dans ses relations, dans sa manière d’aimer, de travailler, de recevoir, de se montrer.
Découvre et laisse toi guider par le programme
Les muses en parlent mieux que moi ♡
Voici quelques retours des femmes de l'accompagnement collectif Muse Incarnée
☽ Les 8 étapes de ma méthode ☾
Une trame précise, guidée pas à pas
+ de 40 heures d'accompagnement
Semaine 1
Clarifier sa vision et ses désirs : sortir du flou mental,
reconnecter à une vision plus lucide de soi, sa vie, sa direction.
Replay Live d'Ouverture & d'Alignement
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Semaine 2
Revenir au corps, hypersensibilité et sécurité intérieure : comprendre les bases de sa haute sensibilité, son système
nerveux et hormonal.
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Formation audio "Les secrets de ta physiologie"
Semaine 3
L'intérieur critique : identifier les croyances racines
qui bloquent l’estime de soi et introduction à l'inconscient.
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Formation audio "La méthode pour déconstruire
les croyances limitantes"
Semaine 4
Le regard de l'autre : se libérer du besoin de validation.
Cultiver un amour de soi et des autres sains.
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Atelier Tarot Coaching "Toi, l'Amour et les autres :
un voyage pour mieux s'aimer, aimer et être aimée"
Semaine 5
Guérison du féminin : se reconnaître dans son chemin,
observer sa lignée féminine, reprendre sa place de femme.
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Semaine 6
Réconcilier le corps et l'inconscient avec la réception : pacifier
la blessure du donner/recevoir, apprendre la réciprocité saine.
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Semaine 7
Après les profondeurs : renouer avec la lumière, sortir du devoir,
être son propre parent, reconnaître sa valeur
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
Semaine 8
Incarner la nouvelle identité : la synthèse initiatique,
les rappels sacrés de la femme incarnée.
Replay Live Somatique
Replay Clarté & Mentoring
A chaque étape tu es amenée à faire un travail concret et immédiat. Le changement passe par l'action avant tout.
Je te guiderai étape par étape au travers de nombreuses pratiques corporelles (visualisations, respirations, mouvement, shaking, taping, bénédiction de l'utérus, etc) afin que l’appropriation de ta valeur personnelle ne se fasse pas uniquement dans ta tête, mais qu’elle s’inscrit aussi durablement dans ton corps, ton système nerveux et ton inconscient.
Je te transmettrais mes connaissances sur le sujet pour que tu puisses comprendre ton fonctionnement, ta physiologie,
les causes et racines de ton manque d'estime mais également comment ta haute sensibilité ainsi que ton féminin s'exprime.
Muse Incarnée peut-être aussi destiné à approfondir tes compétences, ton savoir de manière simple si tu es une thérapeute ou un professionnel de l'accompagnement.
Comment ça se passe ?
Tu es accompagnée tout au long de ton voyage grâce à plusieurs contenus spécialement créé
🎬Vidéos
Les Lives Replay "Somatique" et "Clarté & Mentoring" riches en pratiques et informations, à chaque étape du processus afin que tu ressentes par le corps et que tu comprennes en détail le pourquoi et le comment de l'estime personnelle
🎧Audios
Des audios immersifs pour une expérience personnelle afin d'atteindre
les états modifiés cérébrales propices au changement !
Un format plus intimiste grâce auquel tu pourras uniquement te focaliser
sur mes mots et laisser la magie opérer en toi.
✨Rituels
De nombreuses pratiques corporelles (auto-massage, breathwork, shaking, mouvements, yoga,...) et neuro-identaire (repgrammation, visualisation, méditation, taping,..) afin que ta valeur s’inscrive durablement dans ton corps, ton système nerveux, ton inconscient et ne se fasse pas uniquement dans le mental.
📝Exercices
Des exercices introspectifs et ciblés à faire en complément des vidéos, pour apprendre à se connaître profondément, se remettre au centre de sa vie, poser la vision de la vie que tu désires, renouer avec ses besoins et surtout passer à l'action.
💡Formations
Masterclass, atelier, mini-formations audios, routine exclusif, Muse Incarnée c'est un accompagnement premium intégratif et complet où rien n'a été fait à moitié.
🔎Ressources
Du contenu supplémentaires où je te partages de précieuses connaissances
pour compléter ta compréhension et élever ta conscience (podcast, livres,...)
Voici ce que tu obtiens en rejoignant le programme
Accès illimité à ton espace en ligne, qui contient :
🦋Les 8 étapes de l'estime de soi
Clarifier sa vision et ses désirs
On commence par revenir à soi, à son corps, à son centre avant d'aller plonger dans les profondeurs. L'intention première est de sortir du flou mental pour reconnecter à une image, un avenir plus clair de soi, de sa vie, sa direction. C'est une étape fondamentale car beaucoup de femmes avant un travail "thérapeutique" un projet ou même une relation amoureuse, ne prennent pas le temps de revenir à elles, se poser certaines questions, leur "pourquoi" et ce qu'elles veulent. Sans cela, c'est comme naviguer à l'aveugle, on ne sait pas, on tourne en rond, on fait à moitié, répétons des situations, on perd la volonté, son leadership, son feu sacré, il n'y a plus de sens et on finit par abandonner.
Revenir au corps, hypersensibilité et sécurité intérieure
La raison de ton manque d'estime, n'a rien à voir avec ta haute sensibilité, de nombreuses femmes pensent que c'est parce qu'elles sont "trop" sensibles qu'elles ont tous ces problèmes d'estime de soi, de confiance en soi, d'amour de soi, des relations difficiles, etc. Ici, je t'explique clairement pourquoi ton manque d'estime n'a rien à voir avec ton hypersensibilité mais surtout comprendre : qu'est ce que c'est finalement "être une femme hypersensible", on démystifie le vrai du faux pour mieux la vivre, l'accepter et en faire une force. Après cette étape, ton regard va changer, tu ne verras plus les choses de la même manière, tu comprendras également le fonctionnement du cerveau féminin, qui est clairement différent des hommes ainsi que les secrets de ta physiologie féminine pour la respecter et t'honorer.
L'intérieur critique
La perception de celle que tu es, est complètement biaisée par les filtres de tes expériences passées et de l'héritage familiale, sociétale, collectif que tu as reçu. Nous portons en nous ce patrimoine invisible en grande partie "négatif", limitant transmis de femme en femme : croyances, blessures, schémas répétitifs inconscients, maladies. Ils influencent ton identité, ton estime, tes relations, tes finances, ta santé, ta vie. Apprendre à les identifier pour redevenir souveraine de son monde interne, s'en libérer définitivement, redevenir l'actrice de sa propre vie. Une étape essentielle qu'on accueille avec compassion dans la sécurité, la bienveillance et la douceur.
Le regard de l'autre
Comment se libérer l'avis et du besoin permanent de validation extérieur ? C'est ce qu'on aborde dans cet étape d'empowerment féminin. Apprendre à cultiver l'amour de soi, l'identité d'une femme qui s'aime inconditionnellement. L'Atelier de Tarot Coaching "Toi, l'Amour et les autres : un voyage pour mieux s'aimer, aimer et être aimée" va te plonger au cœur de ton propre inconscient pour explorer ta façon de vivre l'amour, tes besoins mais aussi les blessures du cœur que tu as pu expérimenté au sein de ta propre histoire influencée par ton héritage familial et transgénérationnel.
Guérison du féminin
"Mon utérus n'est pas un lieu pour nourrir, garder la peur, la douleur, la souffrance. Mon utérus est pour créer, donner naissance à la vie, à ma vie et à celle que je suis". Dans cet étape, on réconcilie le corps, l'histoire vécue et l'Âme. On ose se reconnaître dans son chemin. On cultive son estime par l'énergie féminine en réconciliant le féminin et le masculin, en observant sa propre lignée, en purifiant ce lieu sacré grâce à un soin énergétique que je te transmets.
Réconcilier le corps et l'inconscient avec la réception
Ensemble, tu exploras les 10 sous comportements adaptatifs inconscients que tu as adopté quand tu manques d'estime personnelle, ces signes montrent que ta valeur a forcément été touchée. En reconnaissant ces comportements, tu commences déjà à t’en libérer. Tu peux réapprendre à te sentir en sécurité dans le fait d’être toi, à t’aimer sans condition, à t’honorer comme la femme que tu es pleine, légitime, entière. On fera un focus plus important sur la première que je rencontre systématiquement dans chaque femme accompagnée : le déséquilibre du donner/recevoir.
Après les profondeurs
Le travail de l'ombre dans l'inconscient fait, il est temps de remonter avec douceur. L'étape crucial de la femme souveraine à la haute estime saine, reconnaître l'enfant intérieur en soi pour devenir son propre parent aimant en continuant à cultiver la compassion car beaucoup de nos parts intérieures n'ont jamais reçu la sécurité affective nécessaire aimable et suffisante.
Incarner la nouvelle identité
Dernière étape, ancrer jour après jour, la femme hypersensible souveraine et consciente de sa valeur. Le changement passe par la répétition, qu'elle soit somatique (corporelle) ou neurologique (système nerveux). Chaque action consciente transforme. On célèbre le voyage fait pendant ces 8 semaines, toujours à travers les rituels et par les rappels sacrés de la femme incarnée".
🦋Pour chacune des étapes
🎬Vidéos
Les Lives Replay "Somatique" et "Clarté & Mentoring" riches en pratiques et informations, à chaque étape du processus
afin que tu ressentes par le corps et que tu comprennes en détail le pourquoi et le comment de l'estime personnelle
🎧AUDIOS
Des audios immersifs pour une expérience personnelle afin d'atteindre les états modifiés cérébrales propices au changement !
Un format plus intimiste grâce auquel tu pourras uniquement te focaliser sur mes mots et laisser la magie opérer en toi.
✨rituels
De nombreuses pratiques corporelles (auto-massage, breathwork, shaking, mouvements, yoga,...)
et neuro-identaire (repgrammation, visualisation, méditation, taping,..) afin que ta valeur s’inscrive
durablement dans ton corps, ton système nerveux, ton inconscient et ne se fasse pas uniquement dans le mental.
📝exercices
Des exercices introspectifs et ciblés à faire en complément des vidéos, pour apprendre à se connaître profondément,
se remettre au centre de sa vie, poser la vision de la vie que tu désires, renouer avec ses besoins et surtout passer à l'action.
💡FORMATIONS
Masterclass, atelier, mini-formations audios, routine exclusif,
Muse Incarnée c'est un accompagnement premium intégratif et complet où rien n'a été fait à moitié.
🎁RESSOURCES
Du contenu supplémentaires où je te partages de précieuses connaissances
pour compléter ta compréhension et élever ta conscience (podcast, livres,...)
Une méthode unique
Suite à mes propres expérimentations mais aussi par mes formations avec les meilleurs spécialistes sur l'hypersensibilité, l'estime de soi, le féminin,
la santé féminine, le trauma et le système nerveux. J'ai pu créer mon propre procédé qui m'a amené
les meilleurs résultats auprès de moi-même et des femmes que j'ai eu l'honneur d'accompagné.
Le seul programme en France sur l'estime de soi au féminin
Aucun autre accompagnement ne propose cette triade :
Psychologie + symbolisme pour aller à la racine.
Neurosciences pour rééduquer les blocages internes.
Expériences somatiques pour intégrer la valeur personnelle et pas juste la comprendre.
Muse Incarnée t'offre un chemin incarné, scientifique et spirituel, pensé pour les femmes hypersensibles
qui veulent se revaloriser sans s'anesthésier ni se renier.
Mais ce n'est pas tout
Pour compléter ton expérience et enrichir ton programme
ainsi que tes connaissances. Je t'ai choisi des bonus exclusifs !
Masterclass
"Reconnecte ton estime à ton style"
avec Lucie Lombard Morin
(Valeur 250€)
Un moment unique d'1h où tu en apprendras bien plus sur toi, ton style, les piliers de l'image mais aussi les blessures de l'âme qui t'empêchent de te mettre en valeur et de rayonner dans ta féminité.
Qui est Lucie ?
Fondatrice de "LestenuesDL",
coach & thérapeute stylistique, consultante en entreprise,
experte en estime de soi et confiance en soi par les vêtements.
Elle accompagne les femmes à se révéler, à incarner qui elles sont, à exister grâce à une allure vestimentaire adaptée.
L'Atelier tarot psychogénéalogique
"Héritages Féminins"
(Valeur 66€)
Un atelier tarot coaching-rituel d'1h50 pour libérer ce qui a été transmis inconsciemment de génération en génération
et (re)naître à ton propre chemin.
Ce live replay que j'ai donné le 23 Mars 2025 est une plongée guidée au cœur de ton héritage féminin grâce au tarot psychologique, que tu sois débutante ou avancé.
Les bonus exclusifs sont compris (rituel énergétique, prière canalisée, carnet d'exploration intuitf, pdf de présentation)
Formation audio
"Les secrets de ta physiologie féminine"
(Valeur 147€)
Découvre comment ton corps, tes hormones et ton hypersensibilité sont intimement liés à ton bien-être, ta confiance et ton énergie.
Tu apprendras :
À comprendre les spécificités de ton cerveau et de ton hypersensibilité pour mieux te respecter au quotidien.
À suivre ton cycle hormonal et utiliser ses fluctuations comme un véritable allié.
À écouter ton système nerveux et retrouver sérénité, énergie et clarté.
Des explications simples, concrètes et accessibles, pour que tu puisses prendre soin de toi, t’épanouir et reprendre ta place de femme pleinement connectée à son corps.
Formation audio
"La méthode pour déconstruire tes croyances limitantes"
(Valeur 147€)
Libère-toi des pensées qui te freinent et reprends le pouvoir.
Tu apprendras à :
Identifier tes croyances limitantes qui te retiennent depuis l’enfance ou après une épreuve difficile.
Les déconstruire consciemment pour ne plus être prisonnière de tes peurs ou doutes.
Créer des croyances aidantes qui s’ancrent dans ton corps et ton esprit, avec des pratiques simples et efficaces.
Une approche bienveillante pour transformer tes schémas internes et agir avec clarté, confiance et sérénité.
Routine matinale de Yoga
"Gaïa Flow"
(Valeur 22€)
Une séance de yoga somatique & énergétique à pratiquer le matin pour soutenir ton processus de transformation par le mouvement.
Je l'ai spécialement créé pour démarrer la journée
avec douceur, clarté mentale, émotionnelle, gratitude et focus.
Cette routine est accessible à tous,
quelque soit ton niveau ou ton âge.
♡ Un dernier bonus limité & privilégié
valable jusqu'au 31 Janvier 2026
Une consultation individuelle de Tarot
psychologique & psychogénéalogique
Une expérience de 1h, en ligne, en visio.
On va chercher ensemble ce qui se joue dans ton inconscient
en explorant les mémoires héritées sur ton estime.
Un tirage avec le tarot de Marseille
pour ouvrir une autre lecture de ta situation,
mettre de la lumière là où c’est flou,
activer une vision plus globale et libératrice.
Un échange bienveillant,
pour mettre des mots, comprendre les racines,
et voir clair dans ce qui te freine, se répète aujourd’hui.
Avoir des solutions concrètes à la suite de la consultation
pour consolider le changement en plus de Muse Incarnée.
Le moment idéal aussi pour échanger aussi sur ton accompagnement !
Des femmes convaincues par mes consultations
✧ Offres d'accès ✧
997€
Paiement sécurisé en 1 fois
4x268€
Paiement sécurisé en 4 fois
6x189€
Paiement sécurisé en 6 fois
Pour rappel ce que tu obtiens
en rejoignant Muse Incarnée
L'accès illimité
à ton espace en ligne
Les 8 étapes pour transformer ton estime féminine
Les replays des Lives Somatique
Les replays des Lives Clarté & Mentoring
Les exercices de mise en application
Les ressources supplémentaires
(pdf de présentation, livres, podcast...)
Les rituels somatiques (format vidéo et écrit)
Les rituels neuro-identitaires (format audio et écrit)
+ tes bonus exclusifs
(Valeur 752€)
La Masterclass de Lucie
"Reconnecter ton estime à ton style"
L'Atelier Héritages Féminins
La Formation audio "Les secrets de ta physiologie"
La Formation audio "La méthode pour déconstruire
les croyances limitantes"
La routine de Yoga matinale
Ta consultation individuelle de tarot
Questions fréquemment posées
Le format est en autonome, ce qui signifie que tu regardes les vidéos à ton rythme et je n'interviens pas en individuel.
Après le paiement, tu as accès au "Live d'Ouverture", ainsi que 3 bonus sur les 5 soit "Gaïa Flow, L'Atelier Héritages Féminin et la Masterclass de Lucie Lombard Morin". Le reste du contenu se débloquera au fil des semaines. Pourquoi ? Je ne fais jamais rien au hasard, Muse Incarnée à une trame bien précise à respecter et aussi parce que je connais les femmes hypersensibles, on aime la profondeur mais on sature vite. Muse Incarnée est riche et intense, c'est bien plus que de simples transmissions. Mais également par expérience passée lorsque tout le contenu est distillé en une fois, 98% des gens ne vont pas jusqu'au bout. Muse Incarnée, c'est plus de 40h d'accompagnement, une méthode guidée, pas à pas.
Beaucoup d'accompagnement sur l'estime de soi confondent l'estime personnelle avec la confiance en soi, hors se sont deux choses différentes qui ne se travaillent pas de la même façon (tu sauras faire la différence dans le programme) !
Ce que j'ai aussi constaté, après 10 ans à regarder d'autres thérapeutes, coaches, etc, c'est qu'ils restent dans le mental pour solutionner le problème : affirmations positives, journaling, mindset, méditations (il y en a dans Muse Incarnée) mais je n'ai trouvé aucun accompagnement qui associe le travail somatique (reconnexion au corps) et le travail neuro-identaire (système nerveux, inconscient). C'est là, que j'ai créé ma propre méthode par mes propres expériences, recherches, qui a fonctionné avec moi et mes clientes pour des résultats visibles, durables. C’est scientifique (neurosciences), profond (psychologie & symbolique) et incarné (pratiques somatiques).
La plupart des accompagnements ignorent aussi l'hypersensibilité ou la contournent, ici c'est une force :
Apprendre à gérer la surcharge sans s'anesthésier
Cesser la honte d'être "trop"
Transformer la sensibilité en pouvoir créatif
Je te garantie qu'après tu seras fière de ta haute sensibilité en plus de ton identité de femme !
Tu auras besoin d'un endroit chez toi ou en nature au calme, où tu ne seras pas dérangée, libre de bouger. Tu peux créer une ambiance sacrée (encens, bougies, huile essentielle, etc.), une boisson chaude (infusion, cacao) ou de l'eau.
Porte une tenue confortable, avec des vêtements plutôt léger qui ne te serrent pas surtout au niveau du ventre et de la poitrine. Un carnet, un stylo, des écouteurs ou un casque audio.
Chaque semaine, tu as deux nouveaux replay qui se débloquent :
un replay live somatique de 45min à 1h20
Puis deux jours après un replay live clarté & mentoring de 1h à 3h avec pour la plupart des exercices à faire
Puis les deux autres bonus (formations audio)
Je te conseille ensuite de laisser les prochains jours comme temps d'intégration avant les autres replay à venir.
Comme je l'ai dit, Muse Incarnée a une trame précise, c'est intense, enrichissant, ça peut et ça va bousculer (C'est une transformation que tu cherches non ?) bien entendue tu peux aussi y aller à ton rythme, si tu as besoin de plus de temps avant de regarder les prochaines vidéos, c'est aussi la beauté du replay. Garde la discipline, suis la trame même si tu laisses plus de temps entre les sessions, fais tes exercices et voit ta valeur, ta vie changer.
Muse Incarnée est disponible à vie, aussi longtemps que la plateforme et que mon travail existe. Les mises à jour du programme si il y en a sont comprises dans le prix. C'est un réel investissement sur toi.
Oui, si tu as une question à laquelle je n'ai pas répondu lors des replays, tu peux m'écrire en mentionnant que tu fais partie du programme "Muse Incarnée" à : jennglaise.coach@gmail.com j'y répondrais dans un minimum de 48h.
Après l'achat de Muse Incarnée, je te contacte par mail, celui avec laquelle tu t'es inscrite lors de l'achat pour définir ensemble une date pour ta consultation. Elle aura lieu en ligne sur Google Meet.
Tout achat est définitif. Conformément au CGV mentionnées sur ma page, le droit de rétractation ne s’applique pas à mes programmes. Aucun remboursement n’est possible après l’achat.